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ニキビ:角栓を押し出す方法


鼻のあたまにできたポツポツを指で押して、ムニューッとアブラのかたまりを抜いた経験のある人はどれくらいいるのでしょうか。
経験した人はわかると思いますが、アブラのかたまりが長く抜けると結構気持ちが良く、くせになってしまう感覚ですね。

このムニューッと出てきたアブラのかたまりこそが、角栓です。
角栓とは、皮脂腺から出てきたアブラと、古くなった角質細胞が毛穴の中で合わさったものです。
角栓があるだけでは炎症は起きませんが、ニキビの原因になることもあります。

この角栓、自分で押し出すことは皮膚にダメージを与えたり、ばい菌が毛穴に入る可能性もあるため一般的に良くないとされています。
しかし、皮膚に雑菌が入らないように衛生面に注意して行なえば大丈夫、という意見も皮膚科医のなかではあるようです。

安全な角栓の取り方というのがあり、それにはまず角栓をやわらかくしておく必要があります。
日頃から化粧水や美容液をつけたり、お風呂でやさしくマッサージするなどして角栓を柔軟化させておきましょう。
角栓が固いままでは、押し出すときに余計な力がかかり、肌を傷つけてしまいます。
十分に角栓がやわらかくなったら、コットンを狙った角栓の両サイドに置くか、指にガーゼを巻きつけるかします。
そして両指で角栓を押し出すようにV字に圧力をかけます。
慣れてくると、皮膚が赤くならない程度の力加減がわかってくるでしょう。
2〜3日に1度のペースで行なうと、徐々に毛穴も目立たなくなり、ニキビの予防にもなるでしょう。

ただし、赤く腫れたニキビがあるときには控えてください。
赤いニキビを刺激すると、活性酸素が放出されさらに悪化してしまいます。
炎症を伴ったニキビがあるときは、セルフケアだけで対処しようとせず、皮膚科医の診断を受けてください。

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