しょうが紅茶ダイエットの効果
生姜紅茶ダイエットとは、普段飲んでいる紅茶にちょこっと生姜を混ぜてたものを飲むというダイエット方法になります。生姜にはカラダを温める効果がありますが、このことによってカラダの冷えを防ぎ代謝を上げる効果が期待できます。代謝力を上げることで痩せやすい（太りにくい）体質になりますし、また、高脂血症、高血圧の改善も期待できます。
しょうが紅茶ダイエットのレシピ
しょうが紅茶の作り方はとっても簡単です☆
◆材料
紅茶、すりおろし生姜、黒砂糖（もしくは蜂蜜）
◆作り方
熱い紅茶1杯に、ティースプーン1〜2杯のすりおろししょうがをまぜたら出来上がりです。独特な味わいになりますので甘みが欲しい時には、黒砂糖かはちみつを入れて飲んでもOKです。
また、朝に1杯は必ず飲み、1日では2〜6杯を目安に飲みましょう。
それでは、実際にしょうが紅茶ダイエットの効果を体験してみた方のクチコミを確認してみましょう。
しょうが紅茶ダイエットの口コミ
口コミ１：評価★★★★☆
お茶の変わりに飲むようにしました。始めてから1ヶ月ぐらいたちますがカラダが常にポカポカしてる感じです。体重の方は2ｋｇほどおちました♪（30代女性）
口コミ２：評価★★★★☆
朝に1杯飲んでからウォーキングしていますが汗の量が倍になりました！運動前に飲むことおすすめです☆（20代女性）
口コミ３：評価★★★☆☆
カラダはあったまりますね。風邪もひきにくくなったきがしますがダイエット効果は疑問です。。（45歳男性）
口コミ４：評価★★☆☆☆
美味しくないです。。生姜は嫌いではないのですが紅茶との組み合わせが私には無理でした。（20代女性）
口コミ５：評価★★★☆☆
1日に3杯ぐらいを2ヶ月程続けていました。ヤセはしましたが胃が痛くなりました。。ちょっと飲みすぎたのかもしれません。（30代女性）
口コミ６：評価★★☆☆☆
体は確かにあったまるのですが、やはり美味しくないので続けられそうにはないです。はちみつを入れてみたのですがもっと不味くなりました。（20代女性）
体験談によると、良い面も悪い面もそれなりにあるようですね。
生姜紅茶だけで痩せるとは思えない人には
こちらのダイエット方法をおすすめします。
食事制限しないのでリバウンドのリスクもなく
三日坊主の私でもこれで７kgほど痩せました♪